{"id":1031,"date":"2019-01-02T11:41:06","date_gmt":"2019-01-02T13:41:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.encontrafortaleza.com\/sobre\/?p=1031"},"modified":"2024-11-04T10:22:18","modified_gmt":"2024-11-04T13:22:18","slug":"as-5-melhores-academias-de-crossfit-de-fortaleza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.encontrafortaleza.com\/sobre\/as-5-melhores-academias-de-crossfit-de-fortaleza\/","title":{"rendered":"As 5 melhores academias de Crossfit de Fortaleza"},"content":{"rendered":"<div class=\"2ad529334b11458fd7d9bde3e187e581\" data-index=\"1\" style=\"float: left; margin: 5px 5px 5px 0;\">\n<!-- EBR \/Novo-Bairro-Topo\/ 300x250 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:inline-block;width:300px;height:250px\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-6414922941841817\"\r\n     data-ad-slot=\"5351822287\"><\/ins>\r\n<script>\r\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p>Crossfit \u00e9 um treinamento que une levantamento de peso ol\u00edmpico, gin\u00e1stica, atletismo e outras modalidades em atividades de alta intensidade. Criado por Greg Glassman, \u00e9 uma marca registrada internacionalmente pela CrossFit Inc., empresa norte-americana respons\u00e1vel por criar o m\u00e9todo de treinamento que virou febre em todo o mundo por abordar diversas capacidades do corpo humano.<\/p>\n<p>Aqui voc\u00ea conhecer\u00e1 <strong>as 5 melhores academias de Crossfit de Fortaleza<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1032 size-full\" title=\"As 5 melhores academias de Crossfit de Fortaleza\" src=\"https:\/\/www.encontrafortaleza.com\/sobre\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/crossfit-fortaleza.gif\" alt=\"As 5 melhores academias de Crossfit de Fortaleza\" width=\"680\" height=\"189\" \/><\/p>\n<h2>O que \u00e9 Crossfit?<\/h2>\n<p>O m\u00e9todo de treinamento foi criado h\u00e1 d\u00e9cadas pelo preparador f\u00edsico Greg Glassman com o intuito de promover uma vida saud\u00e1vel. Ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, o crossfit n\u00e3o \u00e9 uma modalidade esportiva, mas sim um m\u00e9todo que envolve diversas pr\u00e1ticas. Costantemente variado e em alta intensidade, o crossfit explora dez capacidades do corpo humano: resist\u00eancia cardiorrespirat\u00f3ria, resist\u00eancia muscular, for\u00e7a, flexibilidade, pot\u00eancia, velocidade, coordena\u00e7\u00e3o, agilidade, equil\u00edbrio e precis\u00e3o.<\/p>\n<h3>Quais s\u00e3o os benef\u00edcios?<\/h3>\n<p>Sucesso no mundo todo, era inicialmente utilizado nos EUA em academias de pol\u00edcia e outros treinamentos militares por sua atividades intensas. Por prometer uma otimiza\u00e7\u00e3o de capacidades f\u00edsicas como resist\u00eancia cardio-respirat\u00f3ria, for\u00e7a, flexibilidade, pot\u00eancia, velocidade, coordena\u00e7\u00e3o e agilidade, acabou se tornando uma febre tamb\u00e9m para atletas de diversas modalidades que buscam aprimorar condicionamento f\u00edsico ou praticantes que buscam perda de peso ou uma simples vida ativa.<\/p>\n<h3>Como s\u00e3o as aulas?<\/h3>\n<p>As aulas duram cerca de uma hora e s\u00e3o divididas em tr\u00eas etapas: aquecimento e alongamento din\u00e2mico; t\u00e9cnica, em que os alunos aprendem ou aperfei\u00e7oam alguns exerc\u00edcios; e, por fim, a parte mais esperada, o WOD (Workout of The Day), que consiste na execu\u00e7\u00e3o dos exerc\u00edcios aprendidos na etapa anterior e de forma intensa, no menor tempo poss\u00edvel ou na maior quantidade de s\u00e9ries em um determinado tempo.<\/p>\n<h3>\u00c9 f\u00e1cil para iniciantes?<\/h3>\n<p>Extremamente. Geralmente, come\u00e7a com tr\u00eas aulas fundamentais, que servem para avaliar e ensinar os movimentos de base das aulas coletivas. \u00c9 nesse per\u00edodo que os professores identificam qual a restri\u00e7\u00e3o de atividades e dificuldades que o aluno pode ter, al\u00e9m de dar dicas do que precisa melhorar para cada exerc\u00edcio. O aluno fica por dentro do que deve aprimorar, al\u00e9m de identificar quais seus limites. E a turma do box vai querer te ajudar, sempre.<\/p>\n<h3>As Melhores academias de Crossfit de Fortaleza<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Crossfit Excalibur:<\/strong>\u00a0Av. Jovita Feitosa, 1226 &#8211; Telefone:\u00a0(85) 3104-0321<\/li>\n<li><strong>Carranca Crossfit:<\/strong>\u00a0Av. Eng. Leal Lima Verde, 42 &#8211; Telefone: (85) 98159-4242<\/li>\n<li><strong>CrossFit Central do Corpo:<\/strong>\u00a0Rua Coronel Juc\u00e1, 523 &#8211; Telefone: (85) 3085-0942<\/li>\n<li><strong>Crossfit Gurkha:<\/strong>\u00a0Av. Cel. Jos\u00e9 Philomeno Gomes, 1255 &#8211; Telefone: (85) 3109-2414<\/li>\n<li><strong>CrossFit 085:<\/strong>\u00a0R. Carvalho Lima, 55 &#8211; Telefone: (85) 3035-3952<\/li>\n<\/ol>\n<h4>Outras informa\u00e7\u00f5es e site:<\/h4>\n<p>Veja + Academias em:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.akademias.com.br\/cidade\/academia-em-fortaleza-ce\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.akademias.com.br\/cidade\/academia-em-fortaleza-ce<\/a><\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Crossfit \u00e9 um treinamento que une levantamento de peso ol\u00edmpico, gin\u00e1stica, atletismo e outras modalidades em atividades de alta intensidade. Criado por Greg Glassman, \u00e9 uma marca registrada internacionalmente pela CrossFit Inc., empresa norte-americana respons\u00e1vel por criar o m\u00e9todo de treinamento que virou febre em todo o mundo por abordar diversas capacidades do corpo humano. Aqui voc\u00ea conhecer\u00e1 as 5 melhores academias de Crossfit de Fortaleza. O que \u00e9 Crossfit? O m\u00e9todo de treinamento foi criado h\u00e1 d\u00e9cadas pelo preparador f\u00edsico Greg Glassman com o intuito de promover uma vida saud\u00e1vel. Ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, o crossfit n\u00e3o <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1032,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-1031","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lugares-em-fortaleza","has_thumb"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.encontrafortaleza.com\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1031"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.encontrafortaleza.com\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.encontrafortaleza.com\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontrafortaleza.com\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontrafortaleza.com\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1031"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.encontrafortaleza.com\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1031\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontrafortaleza.com\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1032"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.encontrafortaleza.com\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontrafortaleza.com\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontrafortaleza.com\/sobre\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}